Commentaires sur : 5 Conseils pour… perdre du poids en santé

Par : Marie

Marie — Sun, 28 Aug 2022 22:20:35 +0000

Pour mincir, j’ai surtout mis l’accent sur les légumes et les fruits, j’en mange à tous les repas, en quantité importante pour ne pas avoir faim. J’évite les féculents pour ne pas être tentée d’y rajouter de la crème ou du beurre, voire les deux !

Par : Carel, infirmière.

Carel, infirmière. — Fri, 28 Jun 2019 15:17:48 +0000

Si tout le monde avait une nutrition adaptée à ses besoins, nous aurions deux fois moins besoin de voir un médecin.
Parfois maigrir, c’est juste le petit coup de volonté au bon moment.

Par : Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo — Fri, 01 Feb 2019 20:21:09 +0000

En réponse à Bourgeois. Bonjour, L'abonnement aux menus ne coûte que 9,95$/mois ou 95,95$/an.

Par : Bourgeois

Bourgeois — Fri, 01 Feb 2019 17:13:00 +0000

C’est peut être bien ! Mais combien ça coûte.?

Par : Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo — Mon, 28 Jan 2019 15:09:33 +0000

En réponse à lucille boucher.

Bonjour Lucille,
Je vous conseil de vous abonner à nos menus Maigrir: https://www.soscuisine.com/menus/maigrir/?lang=fr

Par : lucille boucher

lucille boucher — Sat, 26 Jan 2019 00:24:49 +0000

bonjour je mesure 4pieds et 11 et demi et je pese 171 lbs il faut que je maigrisse au moins 40 a 45 livres que me conseillez vous carje fais de l hypertension aidez moi svp je ne sais plus quoi faire merci

Par : Diane

Diane — Sat, 25 Mar 2017 23:46:50 +0000

Salut! Quand on a des problèmes de poids et qu’on a des difficultés à perdre ses kilos en trop, il est très important de ne pas se décourager et de rester motivé. Certaines personnes peuvent manger plus que d’autres sans prendre de poids, question de métabolisme. C’est injuste. Oui, c’est injuste mais pas irrémédiable. Car même si votre métabolisme de base ne casse pas des briques, vous pouvez faire quelque chose. Nous voulons toutes connaître le secret pour perdre du poids vite, facilement et durablement si possible ! Souvenez-vous, votre corps a besoin de combustible toute la journée…il a besoin de combustible pour cligner des yeux, pour penser, pour parler et pour marcher…il a besoin de combustible pour toutes les choses que vous faites.

Par : Cinzia

Cinzia — Thu, 12 Mar 2015 21:06:58 +0000

En réponse à Gérard deshaies. Bonjour Gérard, Je vous suggère une combinaison d'activité physique et nos menus pour maigrir.

Par : Gérard deshaies

Gérard deshaies — Thu, 12 Mar 2015 20:53:42 +0000

j’ai un poids santé 160 livres, 5’6″, mais mon tour de taille est de 40″ je veux perdre du gras comment faire
merci

Par : Cinzia

Cinzia — Sat, 01 Feb 2014 02:58:49 +0000

En réponse à Serge Bergeron.

Bonsoir Serge,

Une perte de poids de 1 à 2 lbs par semaine en moyenne est exactement ce qu’on cherche. Pour obtenir ce résultat, il faut réduire sa consommation de 500 à 1000 kcal environ. Si je me base sur les données de poids, taille et âge dans votre profil, c’est exactement votre cas. Vos 10 livres en 4 semaines sont un résultat excellent.

Un verre de vin rouge fournit environ 100 kcal. Ça ne va pas impacter trop votre perte de poids et donc si ça vous fait plaisir, ne vous en privez pas. Mais il ne faudrait pas exagérer :=)