Récemment, j’ai découvert le lait fait de protéine de pois, qui contient 8 g de protéines pour 240 ml. Je le trouve très bon et facile à digérer (même avec le syndrome de l’intestin irritable). Même si je le trouve un peu cher, ce lait végétal a été une belle découverte pour moi, car j’ai une intolérance au lait de soya.

> Bonjour Léa!

La boisson d’avoine contient entre 2 et 4 g de protéines par 250mL. Attention, ce ne sont pas toutes les marques qui sont supplémentées en calcium, donc bien regarder sur l’étiquette!