Colazione "Varsavia"

Pane alle zucchine,formaggio, latte di soia e fragole

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

470 calorie/porzione

Ingredienti

150 g fragole 250 mL
85 mL formaggio Asiago 26 g
1 porzione Pane alle zucchine
125 mL latte di soia, senza zucchero, fortificato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (290 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

470

Grassi

36 g

56 %

Saturi 8.4 g
+ Trans 0 g

42 %

Colesterolo

70 mg

Sodio

310 mg

13 %

Carboidrati

23 g

8 %

Fibre

7 g

26 %

Zuccheri

9 g

Carboidrati netti

16 g

Proteine

20 g

Vitamina A

16 %

Vitamina C

141 %

Calcio

40 %

Ferro

24 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano, Bone-sano
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fibra, Folati, Fosforo, Magnesio, Manganese, Potassio, Rame, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E, Zinco
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Ferro, Niacina, Vitamina A, Vitamina B6, Vitamina K
Fonte di  :
Vitamina B1
Low  :
Sodio
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Le verdure 0
Carne e alternative 1
Grassi 6 ½
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Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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