Yogurt e banana

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

140 calorie/porzione

Ingredienti

105 mL yogurt bianco magro 100 g
1 banane 150 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (200 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

140

Grassi

0 g

1 %

Saturi 0.2 g
+ Trans 0 g

1 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

70 mg

3 %

Carboidrati

29 g

10 %

Fibre

2 g

7 %

Zuccheri

20 g

Carboidrati netti

27 g

Proteine

6 g

Vitamina A

1 %

Vitamina C

15 %

Calcio

16 %

Ferro

2 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Potassio, Vitamin B12
Buona fonte di  :
Calcio, Magnesio, Vitamina B2, Vitamina B6
Fonte di  :
Acido pantotenico, Folati, Fosforo, Manganese, Niacina, Selenio, Vitamina B1, Vitamina C, Zinco
Low  :
Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grassi trans, Grasso, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1 ½
Latte e alternative ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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