Dessert pour la Saint-Valentin: Oui ou non?

Cinzia Cuneo 7 février, 2013 recettes, Saint-Valentin

Si vous prévoyez aller au resto cette fin de semaine, décidez à l’avance si prendre un dessert ou non.

Si c’est non, alors « ne vous soumettez pas à la tentation » en regardant le menu ou le plateau des desserts!

Si c’est oui, profitez-en bien sans vous sentir coupable ni penser que vous dérogez à votre programme, parce-que se sucrer le bec de temps en temps, c’est tout à fait correct.

Pour contrôler les calories, choisissez des fruits, du sorbet ou du yogourt glacé, qui sont plus légers que gâteaux, tartes et crème glacée. Si vous optez pour ces derniers, partagez-les au moins avec votre Valentin(e) ou commandez une demi-portion. Vous pourriez aussi opter pour un café aromatisé.

Si vous prévoyez plutôt manger à la maison, nous avons planifié pour vous un Menu santé de la Saint-Valentin . Alors régalez-vous sans vous inquiéter! En passant, voici quelques autres suggestions de dessert qui devraient vous plaire:

• Café « affogato » (noyé)
• Crème caramel au lait de soya
• Crème de papaye
• Crème de tofu aux petits fruits
• Petits soufflés aux poires

Crème de papaye

Auteur

Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!