bien manger

Faites mesurer l’âge de votre coeur

2 février, 2013

Février est deux fois le mois du coeur: Celui de la Saint-Valentin, bien sûr, mais aussi celui des maladies cardiovasculaires.

Pour les prévenir, la ‘recette’ est simple: 1) Bougez régulièrement; 2) Ne fumez pas; 3) Perdez l’excès de poids; 4) Mangez sainement en donnant plus de place aux légumes, fruits, noix, produits céréaliers à grains entiers, poissons, produits laitiers et viandes faibles en gras, et moins de place au salé et au sucré.

Faites mesurer l’âge de votre coeur au Complexe-Desjardins, pendant les « Journées de sensibilisation aux maladies cardiovasculaires », organisées par le CHUM, le 6 et 7 Février. Cardiologues, kinésiologues, infirmières, nutritionnistes, technologues, et un psychologue vous y attendent. En quelques minutes, vous obtiendrez un aperçu de votre santé cardiovasculaire et apprendrez comment l’améliorer.

SOSCuisine.com y sera aussi avec ses menus hebdomadaires COEUR EN SANTÉ, qui ont été adoptés par le CHUM.

Soyez au rendez-vous!

Publié originalement dans le Journal de Montréal le 2 févier 2013

Auteur

Cinzia Cuneo
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Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!

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